Kaseïne-aaiwyt Cas 9000-71-9

It is wichtich dat jo wat tiid besteegje oan it ûndersykjen fan de soarten proteïnepoederopsjes dy't beskikber binne, om't bepaalde opsjes better geskikt binne om yn bepaalde situaasjes yn te nimmen.

As jo ​​it type proteïnepoeier perfekt kinne oerienkomme mei jo doel op dat krekte momint, is der gjin twifel dat jo foardielen sille krije fan it brûken derfan.

Ien bepaald type proteïnepoeier dat wol faak neamd wurdt is caseïne-proteïnepoeier. Dizze foarm is te krijen yn in protte ferskillende smaken en priisklassen en kin jo in oantal foardielen biede.

Litte wy efkes sjen nei guon fan 'e wichtichste punten dy't ferbûn binne mei kaseïne-proteïnepoeier, sadat jo better ynformearre kinne wêze om jo beslút te nimmen as it it goede foar jo is.
Ien stúdzje útfierd út Boston testte de fariaasjes yn winsten fan lean spiermassa, lykas totaal fetferlies doe't ûnderwerpen of kaseïneproteïnehydrolysaat namen yn ferliking mei in wei-proteïnehydrolysaat, wylst se ek in hypokalorysk dieet ieten en wjerstânstraining útfierden.

Wylst beide groepen fetferlies lieten sjen, liet de groep dy't it kaseïne-proteïne brûkte grutter gemiddeld fetferlies en hegere ferhegingen fan krêft foar de boarst, skouders en skonken sjen.

Derneist waard ek opmurken dat de kaseïnegroep út 'e stúdzje kaam mei in heger persintaazje totale lichemsmassa yn ferliking mei har foarige mjitting. Dit jout oan dat it lichem mear mager behâldt, wat oantoant dat kaseïne benammen effektyf is yn it behâld fan spieren.
Omdat kaseïneproteïne in foarm fan proteïne is mei in hegere kalsiumynhâld, blykt dat ek in foardiel te wêzen yn termen fan totaal fetferlies. In protte minsken binne gau ôfkeare fan suvelprodukten by it besykjen om lichemsfet te ferliezen, om't se tinke dat it har fertraget.
In oar tige wichtich foardiel fan kaseïne-proteïnepoeier is dat it helpt by it befoarderjen fan de sûnens fan 'e dikke darm. Yn in stúdzje útfierd yn Austraalje hawwe ûndersikers de sûnensfoardielen fan ferskate proteïnen ûndersocht en fûn dat suvelproteïnen de sûnens fan 'e dikke darm better befoarderje as fleis en soja. Dit blykt noch in oare reden te wêzen wêrom't jo sterk moatte beskôgje om kaseïne-proteïne ta te foegjen oan jo deistige yntak.