COQ 10-Koënzym Q10

CoQ10oanfollingen hawwe oantoand dat se spierkrêft, vitaliteit en fysike prestaasjes by folwoeksenen ferbetterje.
CoQ10 is in fet-oplosbere stof, wat betsjut dat jo lichem it produsearje kin en it it bêste tegearre mei iten konsumearre wurde kin, wêrby't fet iten benammen nuttich is. De term koënzym betsjut dat CoQ10 in ferbining is dy't oare ferbiningen yn jo lichem helpt har wurk goed te dwaan. Neist it helpen by it ôfbrekken fan iten yn enerzjy, is CoQ10 ek in antioxidant.

Lykas wy neamden, wurdt dizze ferbining natuerlik yn jo lichem produsearre, mar de produksje begjint yn guon gefallen al op 20-jierrige leeftyd ôf te nimmen. Fierder wurdt CoQ10 fûn yn 'e measte weefsels yn jo lichem, mar de heechste konsintraasjes wurde fûn yn organen dy't in protte enerzjy nedich binne, lykas de pankreas, nieren, lever en hert. De minste hoemannichte CoQ10 wurdt fûn yn 'e longen as it giet om organen.
Omdat dizze ferbining sa'n yntegraal ûnderdiel is fan ús lichems (letterlik in ferbining dy't yn elke sel fûn wurdt), binne de effekten dêrfan op it minsklik lichem fiergeande.
Dizze ferbining bestiet yn twa ferskillende foarmen: ubiquinone en ubiquinol.
Dat lêste (ubiquinol) wurdt meast yn it lichem fûn, om't it mear biobeskikber is foar jo sellen om te brûken. Dit is foaral wichtich foar de mitochondria, om't it helpt by it produsearjen fan de enerzjy dy't wy deistich nedich binne. Oanfollingen nimme meastentiids de mear biobeskikbere foarm oan, en se wurde faak makke troch sûkerreid en bieten te fermentearjen mei spesifike giststammen.
Hoewol tekoart net sa gewoan is, komt it normaal foar troch âlderdom, bepaalde sykten, genetyske oanlis, fiedingstekoarten of stress.
Mar hoewol in tekoart net gewoan is, is it dochs wichtich om derfoar te soargjen dat jo boppe-op de yntak bliuwe fanwegen alle foardielen dy't it kin bringe.