L-Glutamine

GlutamateLevels binne strak kontroleare. Elke ûnbalâns, of te folle of te min as te min, kin nerv sûnens en kommunikaasje kompromisearje en kinne liede ta skea en dea en in gasthear fan oare sûnensproblemen.

Glutamate is de meast oerfloedige opwining neurotransmitter yn it brein en is nedich foar it juste harsens funksjonearjen. Ungewoane neurotransmitters binne gemysk boaden dy't opwachts, of stimulearje, in nervenselle, wêrtroch't it kin krityske ynformaasje krije.

Glutamatewurdt makke yn it sintrale senuwstelsel fan it lichem (CNS) troch de synthese fan 'e glutamine, in glutamate foarrinner, wat betsjuttet dat it earder komt en oanjout de oanpak fan glutamaat. Dit proses is bekend as de glutamate-glutamine-syklus.

Glutamate is nedich foar it meitsjen fan gamma aminobutyric acid (gaba), dat in kalmerende neurotransmitter is yn 't harsens.

Oanfollingen dy't kinne helpe om jo Glutamate-nivo's te ferheegjen omfetsje:

5-HTP: Jo lichem konverteart 5-HTP yn Serotonin, en Serotonin kin Gaba-aktiviteit ferbetterje, dy't kin beynfloedzje fan glutamate-aktiviteit. Glutamate is de foarrinner foar Gaba.

Gaba: De teory giet dat sûnt Gaba kalme kalme en glutamearje stimulearret, de twa binne tsjinhingers en dat ûnbalâns yn ien ynfloed op ien ynfloed op ien. Undersyk hat lykwols noch te befêstigjen as Gaba unbalances kin korrizjearje yn 'e glutamaat.

Glutamine: Jo lichem konverteart glutamine yn glutamearje. Glutamine is beskikber as oanfolling en kin ek te finen yn fleis, fisk, aaien, suvel, tarwe, en wat grienten.

Taurine: Stúdzjes oer knaagdieren hawwe oantoand dat dizze aminozuur nivo's fan glutamaat kin feroarje. Natuerlike boarnen fan Taurine binne fleis en seafood. It is ek te krijen as oanfolling en wurdt fûn yn guon enerzjydrankjes.

Theanine: Dizze glutynte foarrinner kin legere aktiviteit yn 't harsens legerje yn' e harsens troch receptors te blokkearjen by it ympuls fan Gaba Level.11 It is natuerlik oanwêzich yn tee en is ek beskikber as in oanfolling.

Wolkom om mear produkten te rieplachtsjen!