Yn it deistige dieet,magnesium is altyd in ûnderskatte fiedingsstof west, mar mei de groeiende fraach nei fiedingssupplementen en funksjonele iten, de merk foarmagnesium en magnesium L-treonaat hat hieltyd mear oandacht lutsen. Op it stuit wurdt magnesium L-treonaat benammen brûkt ynkapsules, klear-om-te-drinken dranken, snackbars,sêfte snoepjesen oare produkten.
2. Magnesium L-threonaat, mei hegere opname- en behâldsraten
Magnesium (Mg) is it twadde meast foarkommende mineraal yn sellen en is in kofaktor foar mear as 300 enzymatyske reaksjes. Dêrom is magnesium ek in essensjele fiedingsstof foar in protte metabolike funksjes yn it lichem. It spilet in wichtige rol yn sellulêre enerzjyproduksje, proteïneproduksje, genregeling en it behâld fan normale funksje fan bonken en tosken.
Magnesium aktivearret net allinich de aktiviteiten fan in protte enzymen yn it lichem, mar regelet ek de senuwfunksje, behâldt de stabiliteit fan 'e nukleïnezuurstruktuer, regelet lichemstemperatuer en beynfloedet de emoasjes fan minsken. It is belutsen by hast alle metabolike prosessen yn it minsklik lichem. Magnesium is oerfloedich yn 'e fiedselfoarsjenning. Nôt, granen en donkere blêdrike iten befetsje magnesium, lykas spinaazje en koal. De meast foarkommende tafoege yngrediïnten fan magnesiumsupplementen binne ûnder oarenmagnesiumglycinaat, magnesium L-treonaat, magnesiummalaat, magnesiumtaurine, magnesiumokside, magnesiumchloride/magnesiumlaktaat, magnesiumsitraat, magnesiumsulfaat, ensfh. Under harren is magnesium L-threonaat in magnesiumferbining mei hege biobeskikberens.
Ofbyldingsboarne: pixabay
Yn 2010 publisearren wittenskippers fan MIT in artikel yn it tydskrift Neuron, wêryn't se melde dat se in magnesiumferbining ûntdutsen hiene mei de namme L-magnesiumtreonaat (Magtein®), dy't magnesium effektyf omsette kin yn magnesium dat oan harsensellen ôflevere wurdt. Undersyk lit sjen dat magnesium L-treonaat better opnommen en fêsthâlden wurdt yn ferliking mei oare boarnen fan magnesium, lykas chloride, sitraat, glycinaat en glukonaat.
3. Magnesium L-threonate foardielen
Foardielen fan magnesium L-treonaat As in nije biobeskikbere magnesiumferbining wurdt magnesium L-treonaat hieltyd mear erkend foar syn potinsjeel om kognitive funksje te ferbetterjen en it ûnthâld te ferbetterjen. Tal fan stúdzjes hawwe oantoand dat magnesium L-treonaat effektyf magnesium kin transportearje yn neuronale sellen oer de bloed-harsensbarrière, wêrtroch't de neuroplastisiteit ferbettere wurdt, it ûnthâld en de kognitive kapasiteiten ferbetteret, en eangst en stress ferminderet.
Ferbettere ûnthâld: Yn in knaagdiermodel rapportearren Slutsky et al. dat magnesium L-treonaat-supplementaasje foar ien moanne de magnesiumkonsintraasjes yn 'e harsens fan jonge en âlde rotten ferhege en it ûnthâld en learfermogen signifikant ferbettere. Magnesium L-treonaat ferbettere ek it ûnthâldherstel by âlde rotten. Magnesium L-treonaatoanfolling hat gjin ynfloed op lichemsgewicht, oefenkapasiteit, of wetter- en itenopname. It wurkingsmeganisme fan magnesium L-treonaat op kognitive funksje kin wêze fia aktivearring fan NMDA-receptors, wat synaptyske tichtens fergruttet en it ûnthâld ferbetteret. In oar eksperimint fûn dat lange-termyn orale administraasje fan magnesium L-treonaat koarte-termyn ûnthâld (STM) en lange-termyn potensiaasje (LTP) tekoarten yn hippocampale CA3-CA1 synapsen feroarsake troch neurologyske ferwûning (SNI) kin foarkomme en herstellen.
Fierder blokkearret profylaktyske lange-termyn orale administraasje fan magnesium L-treonaat de opregulearring fan TNF-α yn 'e hippocampus, wat kritysk bliken docht te wêzen foar ûnthâldsteurnissen. Orale administraasje fan magnesium L-treonaat kin in ienfâldige en effektive manier wêze om ûnthâldsteurnissen te ferbetterjen.
Ferbettere sliepkwaliteit:Ien stúdzje fûn dat ûnderwerpen dy't magnesium L-treonaat oanfollen, in ferbettere sliepkwaliteit ûnderfûnen, lykas ferbettere mentale dúdlikens en fysike aktiviteit oerdeis. It is it neamen wurdich dat de sliepfoardielen fan magnesium L-treonaat mear geane oer it ferbetterjen fan djippe sliepkwaliteit en mentale alertheid by it wekker wurden dan oer it helpen fan minsken om rapper yn sliep te fallen.
Ferbettere kognysje:Hypoksie remt de yngong fan glutamaat, in wichtige harsenneurotransmitter dy't nau besibbe is oan kognitive funksje, yn harsensellen, en de earste reaksje fan sellen op kortikale hypoksie is ôfhinklik fan glutamaat. Magnesium L-treonaat fergruttet magnesiumionkonsintraasjes yn 'e harsens en ferbetteret kognitive funksje. Undersyk hat oantoand dat magnesium L-treonaat de ekspresje fan glutamaattransporter EAAT4 kin regelje, en in posityf effekt hat op it oerlibjen fan neuronen en it ferminderjen fan harseninfarkt yn sebrafisken nei hypoksie.
4. Ferlykbere produkten fan magnesium L-threonaat
Yn it deistige dieet is magnesium altyd in ûnderskatte fiedingsstof west, mar mei de groeiende fraach nei fiedingssupplementen en funksjonele iten hat de merk foar magnesium en magnesium L-treonaat hieltyd mear oandacht lutsen. Op it stuit wurdt magnesium L-treonaat benammen brûkt ynkapsules, klear-om-te-drinken dranken, snackbars,gummies en oareprodukten.
Pleatsingstiid: 2 febrewaris 2025