Wat is Biotine?

Biotine funksjonearret yn it lichem as in kofaktor yn it metabolisme fan fettsoeren, aminosoeren en glukoaze. Mei oare wurden, as wy iten ite dat fet, aaiwyt en koalhydraten befettet, moat biotine (ek wol bekend as fitamine B7) oanwêzich wêze om dizze makrovoedingstoffen om te setten en te brûken.
Us lichems krije de enerzjy dy't se nedich binne foar fysike aktiviteit, mentale prestaasjes en groei.
Biotine foarsjocht it lichem fan antioksidanten, om't dizze vitamine in wichtige rol spilet by it behâld fan sûn hier, nagels en hûd. It wurdt soms oantsjutten as vitamine "H". Dit is ôflaat fan 'e Dútske wurden Haar en Haut, wat "hier en hûd" betsjut.
Wat is Biotine?
Biotine (fitamine B7) is in wetteroplosbere fitamine en ûnderdiel fan it fitamine B-kompleks, in wichtige fiedingsstof dy't nedich is foar it sûn funksjonearjen fan it metabolisme, senuwstelsel, spiisfertarring en kardiovaskulêre systeem.
Tekoart oan fitamine B7/biotine is meastentiids seldsum yn lannen mei foldwaande kaloaren en itenyntak. Dêr binne trije haadredenen foar.
1. de oanrikkemandearre deistige eask is relatyf leech.
2. faak konsumpsje fan in protte iten dat biotine befettet.
3. Undersykers leauwe dat de spiisfertarringsbaktearjes yn ús darm yn steat binne om sels wat biotine te produsearjen.

Ferskate foarmen fan biotineprodukten
Biotineprodukten binne koartlyn in trend wurden ûnder konsuminten dy't mear en sûner hier en nagels wolle hawwe. As jo ​​biotine-supplementen foar dit doel of oare sûnensferbetteringen nimme wolle, hawwe jo ferskate opsjes, lykas biotinepillen, biotinevitaminen mei oare B-vitaminen, en hûdsoarchserums en lotions mei biotine.
Oanfollingen komme yn tablet- of kapsulefoarm, en jo kinne ek floeibere biotine online of by jo lokale vitaminewinkel fine.
Fitamine B7 is ek te krijen as ûnderdiel fan in B-komplekssupplement, in folslein oanbod fan B-vitaminen, ynklusyf fitamine B6, fitamine B12, fitamine B2 riboflavine en fitamine B3 niacine. It B-vitaminekompleks wurket gear om metabolike aktiviteit, harsensfunksje, senuwsignalisaasje en in protte oare wichtige deistige funksjes te stypjen.
Vitaminen kinne ek tegearre wurkje, dus it tegearre nimmen fan B-vitaminen is altyd de bêste manier om te soargjen dat jo de bêste resultaten krije.