Biotine funksjonearret yn it lichem as in kofaktor yn it metabolisme fan fatty soeren, aminosoeren en glukoaze. Mei oare wurden, as wy iten ite mei fet, proteïne en koalhydraten, moat biotine (ek wol vitamine B7 neamd) oanwêzich wêze om dizze makronutrients te konvertearjen en te brûken.
Us lichems krije de enerzjy dy't se nedich binne foar fysike aktiviteit, mentale prestaasjes en groei.
Biotine foarsjocht it lichem mei antioxidanten, om't dit vitamine in wichtige rol spilet by it behâld fan sûn hier, nagels en hûd. It wurdt soms oantsjutten as vitamine "H". Dit is ôflaat fan de Dútske wurden Haar en Haut, wat "hier en hûd" betsjut.
Wat is Biotin?
Biotine (vitamine B7) is in wetteroplosber vitamine en diel fan it vitamine B-kompleks, in wichtige fiedingsstof dy't nedich is foar sûn funksjonearjen fan it metabolike, nerveuze, spijsvertering en kardiovaskulêre systemen.
Vitamine B7 / biotine-tekoart is meast seldsum yn lannen mei adekwate kalorie- en itenyntak. D'r binne trije wichtichste redenen foar dit.
1. de rekommandearre deistige eask is relatyf leech.
2. faak konsumpsje fan in protte fiedings dy't biotine befetsje.
3. Undersikers leauwe dat de digestive baktearjes yn ús darm by steat binne om sels wat biotine te produsearjen.
Ferskate foarmen fan biotineprodukten
Biotineprodukten binne koartlyn in trend wurden ûnder konsuminten dy't mear en sûner hier en nagels wolle hawwe. As jo biotine-oanfollingen wolle nimme foar dit doel of oare sûnensferbetteringen, hawwe jo ferskate opsjes, lykas biotinepillen, biotine-vitaminen dy't oare B-vitaminen befetsje, en hûdsoarchserums en lotions mei biotine.
Oanfollingen komme yn tablet- of kapsulefoarm, en jo kinne ek flüssige biotine fine online as by jo lokale vitaminewinkel.
Vitamine B7 is ek beskikber as ûnderdiel fan in B-kompleks oanfolling, in folslein oanbod fan B-vitaminen, ynklusyf vitamine B6, vitamine B12, vitamine B2 riboflavin en vitamine B3 niacin. it B-vitaminekompleks wurket gear om metabolike aktiviteit, harsensfunksje, nervesignalearring en in protte oare wichtige deistige funksjes te stypjen.
Vitaminen kinne ek gearwurkje, sadat B-vitaminen tegearre nimme is altyd de bêste manier om te soargjen dat jo de bêste resultaten krije.
Post tiid: Febrewaris 02-2023