Fiskoaljeis in populêr voedingssupplement dat ryk is yn omega-3 fatty soeren, vitaminen A en D.Omega-3fatty soeren komme yn twa haadfoarmen: eicosapentaenoic acid (EPA) endocosahexaenoic acid (DHA).Wylst ALA ek in essensjele fatty acid is, hawwe EPA en DHA mear sûnensfoardielen.Fiskoalje fan goede kwaliteit kin wurde krigen troch fetige fisk te iten lykas hjerring, tonne, ansjovis en makreel.
De Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) advisearret it iten fan 1-2 servjes fisk per wike om genôch Omega-3 te krijen.As jo net folle fisk ite, kinne jo genôch fiedingsstoffen krije troch fiskoaljesuppleminten te nimmen, dat binne konsintrearre fiedingssupplementen dy't ôflaat binne fan it fet of de lever fan fisk.
De wichtichste effekten fan fisk oalje binne as folget:
1. Help it befoarderjen fan kardiovaskulêre sûnens:Fiskoalje is oantoand om hertsûnens te ferbetterjen troch it behâld fan lipoprotein-cholesterolnivo's mei hege tichtheid, it ferminderjen fan triglyceride-ynhâld, en it ferleegjen fan bloeddruk yn hypertensive minsken.It ferleget ek de ynsidinsje fan fatale arrhythmias, fergruttet de bloedsirkulaasje, ferminderet bloedplaatjesaggregation, bloedviskositeit en fibrinogen, en ferleget it risiko fan trombose.
2. It kin helpe om bepaalde geastlike sykten te ferbetterjen:Omega-3 spilet in wichtige rol yn it goede funksjonearjen fan harsensfunksje.Fiskoalje-supplementen binne oantoand om it risiko fan geastlike sykte te ferminderjen by minsken mei hege risiko, of om symptomen te ferbetterjen yn guon minsken dy't al geastlike sykte hawwe.It is ek oantoand om symptomen te ferbetterjen yn minsken mei depresje yn guon mjitte yn fergelikingsstúdzjes.
3. Ferminderje de skea fan chronike ûntstekking oan it lichem:Fiskoalje hat anty-inflammatoare eigenskippen, dy't kinne helpe by it behanneljen of ferleegjen fan serieuze sykten mei chronike ûntstekking, lykas obesitas, diabetes, hert sykte, ensfh.
4. Hâld jo lever sûn:Fiskoalje-oanfollingen ferbetterje leverfunksje en ûntstekking, wat kin helpe om symptomen fan non-alkoholyske fatty lever disease (NAFLD) en de hoemannichte fet yn 'e lever te ferminderjen.
5. Optimalisearje minsklike ûntwikkeling en groei:Adekwate fiskoalje-oanfollingen foar swangere en laktearjende memmen kinne de hân-each-koördinaasje by pjutten optimalisearje en kinne sels it potensjeel hawwe om it IQ fan bern te ferbetterjen.Adequate intake fan Omega-3 kin ek foarkommen fan gedrachssteurnissen yn it iere libben, lykas hyperaktiviteit, ûnopmerklikens, ympulsiviteit, of agresje by bern.
6. Ferbetterje hûdkondysje:Minsklike hûd befettet in grutte hoemannichte Omega-3, en it metabolisme is tige krêftich.It ûntbrekken fan Omega-3 sil liede ta oermjittich hûdwetterferlies, en sels karakteristike squamous hûdsykten, dermatitis, ensfh.
7. Astma-symptomen ferbetterje:Fiskoalje kin astma-symptomen ferminderje, benammen yn 'e iere bernetiid.Ferpleechbern waans memmen adekwate fiskoalje of omega-3-yntak krigen, waarden fûn in 24 oant 29 prosint legere risiko fan astma yn in klinyske stúdzje fan hast 100.000 minsken.
As jo gjin tafoegings foar fiskoalje wolle nimme, kinne jo Omega-3 krije fan krilloalje, seewieroalje, flaaksead, chia-sied en oare planten.Us bedriuw hat ek mear fiskoaljefoarmen, lykas: kapsules, sêft snoep.Ik bin der wis fan dat jo hjir it formulier fine dat jo wolle.Dêrneist jouwe wy ekOEM ODM tsjinsten, kom nei ús gruthannel.Minsken dy't fiskoalje moatte oanfolje binne dyjingen dy't it risiko hawwe fan kardiovaskulêre sykten, swiere froulju, pjutten, minsken mei chronike ûntstekking, minsken mei in heech risiko fan net-alkoholyske fatty-leversykte, en populaasje dy't gefoelich is foar mentale sykte as diagnoaze befolking.
As fiedingssupplement nedich troch it minsklik lichem, kin fisk oalje deistich nommen wurde salang't der gjin serieuze neidielige reaksjes binne, lykas allergyen.It is oan te rieden om fisk oalje te nimmen mei iten om de opname te ferbetterjen.De meast foarkommende side-effekten fan fiskoalje-supplementen binne belching, indigestion, wearze, bloating, abdominale pine, constipatie, diarree, gas, acid reflux, en braken.Minsken dy't allergysk binne foar seafood kinne allergyen ûntwikkelje nei konsumpsje fan fiskoalje of fiskoalje oanfollingen.Fiskoalje kin ynteraksje mei guon medisinen, lykas hypertensive medisinen (antihypertensive medisinen).It is oan te rieden om in medyske profesjonele te rieplachtsjen foardat jo plannen om fiskoalje te kombinearjen mei vitaminen ofmineralen.
Post tiid: Apr-11-2023