Fitamine K2 (Menakinonen)

Fitamine K2is in wichtige fiedingsstof dy't it lichem helpt om kalsium op te nimmen. It is ek needsaaklik foar it ûntwikkeljen en ûnderhâlden fan sterke bonken en tosken. Sûnder genôch fitamine K2 kin it lichem kalsium net goed brûke, wat liedt ta sûnensproblemen lykas osteoporose. Fitamine K2 wurdt fûn yn griene blêdgrienten, aaien en suvelprodukten.

Fitamine K2 is in essensjele fiedingsstof foar de minsklike sûnens, mar de opname út it dieet is leech. Dit kin wêze om't fitamine K2 yn in lyts oantal iten fûn wurdt, en dy iten wurde normaal net yn grutte hoemannichten konsumearre. Fitamine K2-supplementen kinne de opname fan dizze essensjele fitamine ferbetterje.

Fitamine K2 is in fet-oplosbere fitamine dy't in essensjele rol spilet by bloedstolling, bonkesûnens en hertsûnens. As jo ​​fitamine K2 nimme, helpt it jo lichem om mear fan 'e proteïne te produsearjen dy't nedich is foar bloedstolling. It helpt ek om jo bonken sûn te hâlden troch kalsium yn jo bonken en út jo arterijen te hâlden. Fitamine K2 is ek essensjeel foar hertsûnens, om't it helpt om te foarkommen dat de arterijen ferhurdzje.

Lykas hjirboppe neamd, spilet fitamine K2 in sintrale rol yn it metabolisme fan kalsium, it wichtichste mineraal dat fûn wurdt yn jo bonken en tosken.

Vitamine K2 aktivearret de kalsiumbindende aksjes fan twa aaiwiten - matrix GLA-aaiwyt en osteocalcin, dy't helpe by it bouwen en ûnderhâlden fan bonken.

Op basis fan dierstúdzjes en de rol dy't fitamine K2 spilet yn bonkemetabolisme, is it ridlik om oan te nimmen dat dizze fiedingsstof ek ynfloed hat op de tosksûnens.

Ien fan 'e wichtichste regeljende proteïnen yn tosksûnens is osteocalcin - itselde proteïne dat kritysk is foar bonkemetabolisme en aktivearre wurdt troch fitamine K2.

Osteocalcin triggert in meganisme dat de groei fan nij bonke en nij dentine stimulearret, dat is it ferkalke weefsel ûnder it glazuur fan jo tosken.

Vitaminen A en D wurde ek leaud hjir in wichtige rol te spyljen, en wurkje synergistysk mei fitamine K2.